Posted: 25 Feb 2009 01:42 PM CST
O mundo moderno com frequentes mudanças, avanços tecnológicos, exigências de atualização e qualificação, crescente disputa de mercado, faz crescer progressivamente a ansiedade e o stress. Este estado de constante tensão física e psíquica vai acarretando alterações significativas no organismo.
Quem está stressado corre maior risco de ficar hipertenso, aumentam as chances de derrame; maior susceptibilidade as infecções e distúrbios gastrointestinais, dor de cabeça, insônia, diminuiçao do desejo sexual e impotência temporária nos homens; exarcebação da tensão pre-menstrual e redução de memória.
A depressão, a síndrome do pânico, os quadros fóbicos, os transtornos do sono, são alguns exemplos de patologias relacionadas com o stress.
É fundamental, hoje em dia, preservarmos um tempo só para nós mesmos, de uma forma hârmonica e equilibrada, onde possamos romper com esse estado de constante tensão.
Reconhecer os sinais de stress e saber lidar com eles é essencial para a manutenção de uma vida saudável.
Por: Luis Sérgio Torres - Médico PsiquiatraHermínia Maria Lima Raupp - Psicóloga
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