EXERCITE SEU CÉREBRO!

Você já ouviu falar em NEURÓBICA, é  “aeróbica dos neurônios” método criado por Lawrence Katz e Manning Rubin em 2000. É uma nova forma de exercício cerebral para manter o cérebro ágil e saudável. Criando o novos neurônios no cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessários praticar exercícios cerebrais que fazem as pessoas pesarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

• Use o relógio de pulso no braço direito;
• Escove os dentes com a mão contráia da de costume;
• Ande pela casa de trás para frente
• Vista-se de olhos fechados;
• Estimule o paladar, coma coisa diferentes;
• Veja fotos de cabeça para baixo;
• Veja horas num espelho;
• Faça unm novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro! Faça alguma coisa diferente com o outro lado do cérebro. Vale a pena tentar!
Fonte:Ser Saldável (idealdicas@idealdicas)